Я здравствую и преуспеваю во всех обстоятельствах.

Я умею добиваться своих целей, используя для этого новые и нестандартные пути.

Любой жизненный опыт дает мне возможность лучше познать себя и мир, в котором я живу.

Я ответственно подхожу ко всему, что происходит со мной.

Если у вас финансовый кризис, а вы говорите себе «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», ваше подсознание в это поверит? Если ваша фигура очень далека от идеальной, а вы говорите себе «Я очень привлекателен(льна)», ваше подсознание в это поверит? Сомневаюсь.

Что если вы находитесь в финансовом кризисе и хотите зарабатывать 100 тыс. долларов в год? Что если вы полный и хотите стать привлекательным?

Наиболее простым выходом из этого тупика будет использование связки «Я выбираю» в ваших аффирмациях. Вместо того, чтобы говорить «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», говорите «Я выбираю зарабатывать 100 тыс. долларов в год».
Вместо того, чтобы говорить «Я очень привлекательный(ая)», говорите «Я выбираю чувствовать то, что люди находят меня привлекательным».

Чувствуете разницу?

2. Подсознание ищет доказательства.
Существует заблуждение, что аффирмации нужно повторять тысячи раз, прежде чем они проникнут в подсознание. Это совсем не обязательно. Вы можете использовать многократные повторения для внедрения аффирмаций, но существует более легкий путь: когда вы находите доказательство желаемого, произносите аффирмацию.

Множество людей остаются бедными, потому что они ассоциируют боль утраты с деньгами. Каждый раз, когда они тратят деньги, они думают о своих счетах, долгах и кредитах. Это автоматически вызывает боль утраты. Чувство, которое у вас ассоциируется с деньгами, и делает вас богатым или бедным.

Как можно превратить это в ваше преимущество? Вместо того, чтобы чувствовать разочарование во время траты денег, почему бы не ассоциировать это с получением удовольствия. В следующий раз, когда вы совершаете покупку и достаете деньги из кошелька или свою кредитку, произносите про себя такую аффирмацию: «Я всегда имею денег более чем достаточно для своих покупок».

Почувствуйте свое состояние при этом. Это работает, потому что подсознание видит доказательство этого. Пока вы имеете хоть какую-то сумму в своем кошельке, аффирмация верна, поэтому подсознание и верит в неё.

Что если мы соединим первый и второй методы и сделаем аффирмацию такой: «Я выбираю чувствовать, что я всегда имею более чем достаточно для своих покупок»? Произносите это каждый раз, когда вы тратите деньги. Осознайте, что вы при этом чувствуете.

Не надо повторять это тысячи раз. Несколько реальных доказательств приведет к тому, что подсознание поверит в это.

3. Аффирмация должна вызывать чувства.
Наше подсознание не разговаривает на языке слов, его язык - это образы, эмоции и чувства. Есть два метода, которые вы можете использовать для вызова чувств.

Первый метод - использование слов, описывающих чувства. Такие слова как «радостный, веселый, комфортный, восхитительный» будут очень эффективными.

Второй метод - использование воображения. Представляйте ситуацию, которую описывает ваша аффирмация, уже свершившейся. Представляйте себя в этой ситуации и проживайте все чувства, характерные для нее.

4. Аффирмация должна соответствовать трём P-критериям.

Эти три Р - Positive, Present tense and Personal - Позитивность, Настоящее время и Личная ответственность.
Аффирмации должны иметь позитивную формулировку. Вместо того, чтобы произносить «Я не толстый», произносите «Я выбираю быть стройным». Причина в том, что для того, чтобы подсознанию осознать значение фразы «Я не толстый», оно должно представить значение слова «толстый», а это неизбежно вызывает чувства, связанные с этим словом.

Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Это указывается во множестве книг. Но согласиться на это можно лишь с оговоркой. Если вы скажете «Я имею роскошную машину», выше подсознание не поверит. Но если соединить это с первым пунктом, то работать будет превосходно.

Произнесите теперь «Я выбираю иметь роскошную машину». Ваше подсознание сделает всё возможное, чтобы получить это в реальности.
Аффирмации должны быть сформулированы от первого лица. Ваше подсознание работает только для вас, а не для кого-то. Если вы произносите «Анна меня любит», то это совершенно не эффективно, потому что вы не можете контролировать Анну. А теперь произнесите «Мой выбор - чувствовать, что Анна действительно меня любит».

Теперь вы контролируете ситуацию, потому что вы можете контролировать свои чувства.

5. Аффирмации, направленные на саморазвитие, необходимо формулировать в сравнительной степени.
«Я уверенный» менее эффективно, чем «Я становлюсь всё увереннее и увереннее». А еще лучше будет формулировка «Я выбираю чувствовать себя всё увереннее и увереннее».

Причина использования сравнительной формулировки в том, что нет предела того, насколько вы можете быть уверенным. Иначе подсознание может подумать, что вы уже достаточно уверенны, и не будет делать дополнительные усилия в этом направлении.

31. Все, что я делаю, улучшает и обогащает мою жизнь. Все, что я думаю о себе, становится реальностью.

Положительный настрой - залог успешного и счастливого будущего. Положительный настрой - лучшая защита в любых обстоятельствах.

32. Все принимаемые мною решения способствуют моему процветанию. Все происходящее содействует моему благу.
В моей жизни царствует порядок. В моей жизни царствуют гармония и порядок.

33. Мой разум здоров и целостен. Мой разум наполнен хорошими и интересными идеями.
34. Мой доход и уровень моего благосостояния непрестанно возрастают.
35. Моя любовь к себе и окружающим безусловна. Моя любовь распространяется на все мое окружение.
36. Забота о своем организме - это естественная часть любви к себе.
37. Отпуская прошлое, я исцеляю болезненные воспоминания. Отпуская прошлое, я исцеляю болезненные воспоминания.

38. Моя целостность и внутренняя гармония - дар миру, в котором я живу. Моя энергия направлена на решение задач, которые непосредственно стоят передо мной.

39. Мои мысли гармоничны и полны мира, любви и счастья. Мои мысли доброжелательны.

40. Люди, приходящие в мою жизнь, помогают мне добиться успеха.

41. Отпуская боль, я радостно приветствую счастье и душевный покой. Отпуская прошлое, я вхожу в радость сегодняшнего дня.

42. Открытость к благу ведет меня к внутренней гармонии и порядку. Открытость к добру ведет меня к внутренней гармонии и порядку.

43. Общение со своим внутренним ребенком обогащает меня. Осведомленность помогает мне поступать разумно и ответственно.

44. Все, чего желает мое сердце, становится моим. Все, что происходит в моей жизни, есть часть моего блага.

45. В моей жизни всему есть место и время. В моей жизни уравновешены все аспекты.

46. Моя подлинная природа знает путь к счастью и успеху. Моя подлинная природа сильна, красива и гармонична.

47. Моя самооценка не зависит от мнения окружающих меня людей. Моя семья - место любви и взаимопонимания.

48. Мир есть путь к изобилию и счастью. Мир и гармония утверждены во всех моих взаимоотношениях и делах.

49. Мои мысли текут непринужденно. Мои мысли уравновешены. Мои мысли чисты.

50. Всем моим начинаниям сопутствует успех. Вслушиваясь в себя, я нахожу ответы на все свои вопросы.

51. Мои прошлые ошибки стали частью ценного жизненного опыта. Мои решения определяют мою действительность.

52. В моей жизни царствует порядок. В моей жизни царствуют гармония и порядок.

53. Поток жизни несет меня вперед. Принимаемые мною решения способствуют благу всех заинтересованных сторон.

54. Мое сознание готово принять радость и счастье. Мое сознание наполнено образами такой жизни, к которой я стремлюсь.

55. Выбирая положительные мысли, я программирую себя на успех. Гармония живет во мне и окружает меня.

56. Мне нравится приводить в порядок свой внутренний мир и свое окружение. Мне нравится проводить время наедине с собой.

57. Моя сила - в умении приспосабливаться к течению жизни. Моя сознание наполнено картинами успеха.

58. Моя душа способна принять и оценить красоту окружающего мира. Моя жизнь - в полной безопасности.

59. Глубокое чувство благодарности обогащает мою жизнь и жизнь моих ближних.

60. На меня можно положиться. На мое творчество всегда есть спрос.

61. Мне легко расслабляться и отдыхать. Мне нравится внутренне изменяться и духовно расти.

62. Перемены - мои друзья и помощники. Перемены - мои друзья. Я творчески использую их потенциал. Перемены во мне - залог перемен в моем окружении.

63. Глубокое чувство благодарности обогащает мою жизнь и жизнь моих ближних.

64. Мои эмоции - естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их

65. Выбирая положительные мысли, я программирую себя на успех. Гармония живет во мне и окружает меня.

66. Моя внутренняя энергия изливается в мир, воздействуя на людей, предметы и события.

67. Мир есть путь к изобилию и счастью. Мир и гармония утверждены во всех моих взаимоотношениях и делах.

68. Новые идеи - это путь к новой жизни. Новые идеи свободным потоком приходят ко мне.

69. Мне легко верить в себя. Мне легко взглянуть на жизнь глазами другого человека.

70. Мои мысли и действия направлены на улучшение моей жизни. Мои мысли и убеждения - творческие силы, создающие мой мир.

71. Меня поддерживает и сопровождает великая сила жизни. Мир - мой прекрасный дом. Мне хорошо дома.

72. Мой здоровый дух созидает здоровое тело. Мой мир - это мое отражение. Смотря на мир, я понимаю, что должно измениться во мне.

73. Здоровье - естественное состояние моего тела.

74. Отпуская боль, я радостно приветствую счастье и душевный покой. Отпуская прошлое, я вхожу в радость сегодняшнего дня.

75. Моему организму нравится умственная и физическая активность. Мои взгляды способствуют проявлению целостности и изобилия в каждой сфере жизни.

76. Мои слова полны мудрости и любви. Мои слова несут исцеление и восстановление.

77. В моем мире все прекрасно и гармонично. В моем мире царит любовь.

78. Мои мысли и эмоции чисты и полны любви. Мои мысли о себе позитивны

79. Отпуская боль, я радостно приветствую счастье и душевный покой. Отпуская прошлое, я вхожу в радость сегодняшнего дня.

83. Мне дано увидеть неисчерпаемые богатства жизни. Мне дано увидеть новые грани жизни.

84. Все, чего желает мое сердце, становится моим. Все, что происходит в моей жизни, есть часть моего блага.

85. Мир есть путь к изобилию и счастью. Мир и гармония утверждены во всех моих взаимоотношениях и делах.

86. Моя личность раскрывает свои самые лучшие грани. Моя любовь благословляет все, чего она касается.

87. Новые идеи - это путь к новой жизни. Новые идеи свободным потоком приходят ко мне.

88. В отношениях с людьми, я стремлюсь к равноправию и взаимному уважению.

89. Забывая о прошлом, я даю себе возможность создать такой мир, какой хочу.

90. Все, чего желает мое сердце, становится моим. Все, что происходит в моей жизни, есть часть моего блага.

91. Я отпускаю обиды и сожаления. Сегодня - новый день, и моя душа открыта для его щедрости.

92. Моя личность раскрывает свои самые лучшие грани. Моя любовь благословляет все, чего она касается.

93. Жизнь поддерживает меня в процессе самопознания и самореализации. Жизнь поддерживает меня на каждом шагу.

94. Мое предназначение - творить и созидать. Мое прошлое - позади.

95. Мои обстоятельства изменяются к лучшему. Мои отношения с людьми - зеркало, в котором я вижу себя.

96. Мои мысли приносят хорошие плоды. Мои мысли притягивают богатство и счастье. Мои мысли сильны.

97. Мой организм знает, как исцелить себя, и я избираю доверять ему.

98. Позитивные мысли - кирпичики, из которых я строю свое счастье. Позитивные перемены, происходящие внутри меня, останутся со мною навсегда.

99. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне легко и без лишних усилий. Все, во что я верю, становится моей реальностью.

100. Мои слова полны мудрости и любви. Мои слова несут исцеление и восстановление.

101. Во всех областях жизни мне неизменно сопутствует успех. Во мне живет источник чистой радости.

102. Жизнь хороша во всех своих проявлениях. Жизнь щедра ко мне, и я радостно отдаю жизни все, что могу.

103. Люди, приходящие в мою жизнь, помогают мне добиться успеха.

104. Мое тело наполнено жизнью и энергией. Мое тело отвечает на заботу, которую я даю ему.

105. Избавляясь от внутреннего беспокойства, я развиваю уверенность в себе.

106. Мой разум рисует прекрасные картины здоровья, счастья и благополучия. Мой разум силен и пропитан оптимизмом.

107. Даря свободу, я получаю свободу. Даря прощение, я получаю прощение.

108. Жизнь - мой неизменный учитель. Я наслаждаюсь каждым мгновением сегодняшнего дня.

109. Мне нравится дарить и получать подарки. Мне нравится меняться и расти.

110. Плоды моего труда приносят мне радость.Погружаясь в себя, я нахожу мудрость и понимание для успешной жизни

111. Любовь придает мне силы во всех моих начинаниях. Любовь пронизывает мои отношения с окружающими.

112. Мое сознание готово принять радость и счастье. Мое сознание наполнено образами такой жизни, к которой я стремлюсь.

113. Мои мечты и желания становятся реальностью. Мои мысли гармонируют с моими фундаментальными ценностями.

114. Любовь к себе - это ключ к успеху в любой области моей жизни. Любовь обитает в моем сердце - и в сердце каждого человека.

115. Моя душа открыта для добра. Моя душа открыта для любви.

116. Мои эмоции - естественная и прекрасная часть моей личности, и я смело выражаю их.

117. Жизнь - мой неизменный учитель. Я наслаждаюсь каждым мгновением сегодняшнего дня.

118. Нужные люди и нужные возможности встречаются тогда, когда они необходимы мне. Обретая покой, я познаю себя и свою подлинную природу.

119. Подобное притягивает подобное. Мысли, полные благожелательности, притягивают благо.

120. Понимание происходящего помогает мне подняться выше жизненных обстоятельств. Посреди любых перемен, я сохраняю спокойствие и равновесие.

121. Мой разум ориентирован на успех. Мой разум открыт для новых и созидательных идей.

122. Жизнь - это увлекательное путешествие. Я люблю жить.

123. Мой успех согласуется с глубинным смыслом моей жизни. Мой успех способствует успеху окружающих.

124. Все доброе, что я отдаю жизни, возвращается ко мне.

125. Я излучаю здоровье, счастье и процветание. Мои эмоции обогащают меня и мою жизнь. Мои эмоции позитивны и продуктивны.

126. Мудрость поддерживает меня и приводит мою жизнь в равновесие. Мысли, полные любви, поддерживают мой организм в хорошей форме.

127. Я отпускаю обиды и сожаления. Сегодня - новый день, и моя душа открыта для его щедрости.

128. Мое сознание готово принять исцеление и целостность. Мое сознание готово принять новое понимание жизни и ее законов.

129. Моя подлинная природа - оптимизм. Моя подлинная природа - счастье и изобилие.

130. Мой доход неуклонно растет. Мой душевный рост происходит гармонично и естественно.

131. Жизнь - мой неизменный учитель. Я наслаждаюсь каждым мгновением сегодняшнего дня.

132. Позитивные убеждения - семена, из которых вырастают позитивные переживания.

133. Погружаясь в себя, я нахожу ответы на волнующие меня вопросы. Погружаясь в себя, я нахожу руководство и новые идеи. Погрузившись в себя, я понимаю то, что мне нужно понять.

134. Мне легко расслабляться и отдыхать. Мне нравится внутренне изменяться и духовно расти.

135. Все принимаемые мною решения способствуют моему процветанию. Все происходящее содействует моему благу.

136. Мне доставляет удовольствие приводить свою жизнь в порядок. Мне доставляет удовольствие принимать сильные и смелые решения.

137. Моя судьба в моих руках. Моя судьба и мое будущее - в моих руках. Моя судьба уникальна и неповторима, и я с благодарностью принимаю ее.

138. Мои мысли и действия направлены на улучшение моей жизни. Мои мысли и убеждения - творческие силы, создающие мой мир.

139. Познание истины дарует мне свободу.

140. Любовь омывает и исцеляет каждую клеточку моего тела. Любовь освобождает меня от бремени вины и стыда.

141. Вера в свою достойность привлекает в мою жизнь отношения, полные любви.

142. Мое тело здорово и красиво. Оно с благодарностью отвечает на любовь, с которой я забочусь о нем.

143. Мне свойственна гибкость и подвижность. Мне свойственно позитивное отношение к деньгам и материальным благам.

144. В глубине моего существа находится неиссякаемый источник любви. Я заслуживаю любить и быть любимым (любимой).

145. Моему организму нравится умственная и физическая активность. Мои взгляды способствуют проявлению целостности и изобилия в каждой сфере жизни.

146. Мое исцеление приходит легко и естественно.

147. Жизнь - мой неизменный учитель. Я наслаждаюсь каждым мгновением сегодняшнего дня.

148. Любовь исцеляет меня и наполняет меня энергией, ежедневно и ежечасно.

149. Мои мысли и действия направлены на улучшение моей жизни. Мои мысли и убеждения - творческие силы, создающие мой мир.